My Favourites
Which I want you to know about!
Books I Love
You are a badass
Jen Sincero
Wild
Cheryl Strayed
The Big Leap
Gay Hendricks
To do in the weekend
City Strolling
Ik hou er enorm van om in de stad te wonen!
Grab a Coffee
I love cappucino's, chai en matcha lattes ♥️
Friends and Family
Winkelen in Parijs, of samen lunchen in Maastricht.
My favourite
breathwork music
In Dreams
Jai-Jagdeesh
Dit nummer raakt mij altijd diep en ik gebruik 'm vaak in ademsessies!
The Scientist
Coldplay
Just listen en enjoy! Of neem een van de andere mooie nummers van Coldplay!
River Flows in You
Yiruma
Een heel fijn nummer voor flow breathing! Remember, how you breathe is how you live. Meer flow in je adem, is meer flow in je leven.
Je vind mijn Studio Rhythm Playlist ook in Spotify!
My favourite tools
Manduka Yoga Mats
The best mats voor yoga en breathwork. Ik gebruik ze ook in mijn studio!
Canva
Voor al je creatieve ideeen, online content creatie, flyers en meer. Ik ben fan!
Sonos Beam
Muziek is alles in ademsessies. Ik gebruik deze compacte Sonos Roam overal waar ik ademsessies geef!
My favourite breathing companions
The Breathwork Movement
Hét platform als je meer wilt weten over ademwerk. Zelf ben ik ook te vinden in de ademcoach finder!
Somnox
Ok, ik heb natuurlijk voor Somnox gewerkt, maar alsnog vind ik het een fijne tool om je ademhaling te reguleren.
Moonbird
Een fijne handheld device voor on-the-go. En je daily reminder om met je ademhaling bezig te zijn!
Interesting Science Articles
How Breath-Control Can Change Your Life: A Systematic Review on Psycho-Physiological Correlates of Slow Breathing
Effect of breathwork on stress and mental health: A meta-analysis of randomised-controlled trials
Deep breathing couples CSF and venous flow dynamics
This topic is
of huge interest to me!
Stuur me gerust nieuwe papers door als je iets tegenkomt; de literatuur over ademhaling is ever expanding!
Join the Club
Join mijn nieuwsbrief en ontvang als eerste mijn inspiratie en nieuwe ademsessies in je inbox!
Je ontvangt ook gratis mijn e-book over stress, het reguleren van je zenuwstel en ademhaling!